따뜻한 계피차 한 잔이 필요한 몸, 따로 있습니다

안녕하세요.

바를연한의원

박수현 대표원장입니다.

진료실에서 이런 말씀 자주 듣습니다.

"원장님, 여름에도 손발이 너무 차가워요.."

"조금만 추워도 남들보다 훨씬 힘들어요.."

검사를 해봐도 큰 이상은 없다는데,

몸은 늘 차고 무겁다고 하십니다.

오늘은 그 이유와,

어떤 분께 따뜻한 계피차가 도움이 되는지

정직하게 말씀드려 보겠습니다.

『1. 혹시 이런 증상, 겹치지 않으세요?』 

다음 신호들이 한두 가지 이상 겹친다면 한 번쯤 주목해 보셔야 합니다.

 손발이 늘 차갑고 

 추위를 유독 많이 타고 

 뒷목과 어깨가 자주 뭉치고 

 쉽게 피곤하고 

 다리가 잘 붓는다면 

이건 단순히 "체질이 그런가 보다" 하고 넘길 문제가 아닙니다.

몸의 순환력이 떨어져 있다는 신호일 수 있거든요.

『2. 왜 이런 일이 생길까요?』 

우리 몸은 따뜻한 피가

구석구석 잘 돌아야

손발 끝까지 온기가 전해집니다.

그런데 긴장이 오래 쌓이거나

순환의 시동이 약해지면,

피가 몸 중심부에만 머물고

끝까지 가질 못합니다.

쉽게 말하면,

보일러는 돌아가는데

방 끝까지 온기가

안 닿는 상태에 가깝습니다.

그래서 손발은 차갑고, 어깨는 뭉치고,

쉽게 지치는 증상이 함께 나타나곤 합니다.

『3. 이럴 때 계피차가 도움이 될 수 있습니다』   

계피의 핵심 성분인 '신남알데하이드'는

혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다.

특히 아래 같은 분들에게 잘 맞는 경우가 많습니다.

✓ 수족냉증

✓ 심한 추위

✓ 편두통

✓ 근육 경직

✓ 하지부종

✓ 만성피로

✓ 긴장성 다한증

이런 증상이 겹치는 분이라면,

따뜻한 성질의 계피차가

순환의 시동을 부드럽게 걸어주는 데

도움이 될 수 있습니다.

『4. 반대로, 이런 분은 조심하셔야 합니다』

다만 계피차가

모두에게 맞는 건 아닙니다.

평소 열이 많거나

얼굴이 자주 붉어지고

더위를 많이 타는 분들은

오히려 맞지 않을 수 있습니다.

이런 분들은 몸 위쪽에 이미 열이 떠 있는 경우가 많아서,

따뜻한 성질이 더해지면 부담이 될 수 있거든요.

그래서 내 몸이 "데워야 하는 상태"인지,

"식혀야 하는 상태"인지를 먼저 아는 게 중요합니다.

『5. 작은 습관 하나, 바꿔보세요』

거창한 변화가

아니어도 괜찮습니다.

딱 한 달만,

차가운 커피 대신

따뜻한 계피차 한 잔으로 바꿔보세요.

매일 몸을 따뜻하게 데우는 작은 습관이,

생각보다 큰 차이를 만들기도 합니다.

물론 가장 좋은 건,

내 몸이 정말 따뜻함이 필요한 상태인지 먼저 확인하는 것입니다.

『글을 마치며』

손발이 차고 쉽게 지치는 게

그냥 타고난 체질이라고만 생각하셨다면,

한 번쯤 내 몸의 순환 상태를

들여다보시길 권해드립니다.

증상을 잠깐 누르기보다,

몸이 스스로 온기를 돌리도록 돕는 방향.

저희가 늘 중요하게 생각하는 부분입니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

지금까지 바를연한의원

박수현 대표원장이었습니다. 

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